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要解绑腾讯视频账号绑定的手机号和微信账号，可以按照以下步骤操作。
方法一（使用微信解绑）：
1、打开微信，点击右下角的“我”按钮。
2、在“我”的页面中，点击“设置”选项。
3、进入设置后，选择“隐私”选项。
4、在隐私设置中，选择“个人信息与权限”或类似的选项。
5、找到与腾讯视频相关的绑定设置，点击解绑或取消关联即可。
方法二（使用腾讯视频APP解绑）：
1、打开腾讯视频APP，点击右下角的“我的”按钮。
2、在“我的”页面中，找到并点击“设置”或“账户安全”选项。
3、进入账户设置页面，寻找与微信解绑或更改绑定手机号的选项。
4、输入验证码或验证身份后，完成解绑操作。
方法三（联系客服）：
如果以上方法无法解绑，可以尝试联系腾讯视频客服或微信客服，寻求他们的帮助和指导，他们可能需要你提供账号信息以验证身份，然后协助完成解绑操作。
具体的解绑步骤可能因腾讯视频和微信的更新而有所变化，如有任何困难或疑问，建议咨询官方客服以获得最新信息和指导。